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閱讀:237發布時間:2015-9-10
所謂回籠覺,就是在起床后,覺得困意十足又回到床上補眠的過程。對于年輕人來說,平時工作太忙,生物鐘又是固定的,在節假日或者是周末,睡一場回籠覺也是一種享受呢。ELISA試劑盒
睡回籠覺其實是有好處的,對于上夜班或者通宵的人來說,睡個回籠覺可以補充睡眠,恢復體力。另外,對于一些人來說,在晨醒后,大腦并沒有馬上就處于正常的興奮狀態,所以這個時候大腦的中樞就會發出重新進入淺睡眠狀態,即提醒你睡個回籠覺恢復恢復。當真正醒來后,大腦神經活動經過重新調整,一些處于抑制狀態的大腦神經才會開始活躍或興奮,zui終才會真正清醒。
但是,有些老人在晨練后喜歡回家補上一個“回籠覺",認為這樣才能夠勞逸結合,能更好地休息養神。殊不知這樣并不利于健康。ELISA試劑盒
經過一段時間的晨練后,人體全身器官的功能都會由緩慢逐漸加速,并引起神經系統的興奮增強,由此四肢活動靈活,思維敏捷活躍,如果這時去睡回籠覺,躺在床上不但不能馬上進入睡眠狀態,同時因晨練產生的代謝產物乳酸等不易消除,反而使人感覺四肢松軟乏力,精神恍惚。
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